牛奶木瓜西米露

红豆

·原　　料: 熟木瓜，西米（小粒的易煮），牛奶，糖
??·操　　作: 1.适量的西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中间还留有一点白即可，约5-6分钟。
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??2.滤去煮西米的热水（带糊状）。
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??3.将半透明的西米倒入一盘凉水里冲一下。
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??4.滤去凉水，放入锅里，加上其它材料烧开即可
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?? 营养价值: 木瓜 - 又名乳瓜、木梨、文冠果。木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。前者习称“皱皮木瓜”，后者习称“光皮木瓜...【所有木瓜菜谱】
??牛奶 - 牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”；喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识
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??科学研究发现，当皮肤里水分、微量元素和维生素含量充足时，皮肤就细腻光滑、有弹性，反之缺乏水分、微量元素和维生素，皮肤......

NY潘

我会煮好几种甜点

sandy

我超级喜欢椰香西米露<em49>